Mentaltraining · 17. August 2022

Selbstgespräche sind weiter verbreitet, als man denkt. Vor anderen verbergen wir sie gern, damit uns niemand für verrückt hält. Und an uns selbst nehmen wir sie oft gar nicht wahr, weil sie automatisch ablaufen. Dabei sagen die oft gemurmelten oder nur gedachten «Dialoge» einiges über unsere Einstellungen und unser Befinden aus. Im Rahmen von Psychologie und Mentaltraining sind sie ein interessantes Thema: Wer seine Selbstgespräche analysiert und umformt, verändert sein Mindset zum Positiven.